Физическая активность и здоровье

Бег после 50 лет: как начать, сохранить здоровье и получать удовольствие Знаете, что самое прекрасное в беге? То, что начать никогда не поздно.

Утренняя гимнастика и её значение для здоровья трудно переоценить — это не просто набор физических упражнений, направленных на укрепление мышц и развитие выносливости.